：这段时间我发现自己掉头发很严重，我听说可能是缺少某种维生素导致的。医生，缺少哪种维生素会导致掉头发呢
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
掉头发可能是由于缺乏维生素B7(生物素)造成的。生物素是维持头发健康生长的重要营养物质。这种维生素在维持正常的头发、皮肤和指甲健康中发挥着重要作用。平时需注意饮食均衡，摄入富含生物素的食物。平时可以多吃富含生物素的食物，保持良好的生活习惯，减少压力等。
2024-05-21
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余文静
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