我这段时间发现自己经常掉头发，特别是洗完头发后掉得更多。我很担心是不是缺少什么维生素导致的
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
经常掉头发可能是缺乏维生素B、维生素D和铁元素所致。建议加强饮食营养，多摄入含有上述营养素的食物。避免使用过热的水洗头，减少使用吹风机和夹板，可以改善头发质量。另外，避免过度焦虑和压力，良好的睡眠也对头发健康有帮助。希望你能按照建议调整生活习惯，改善掉发情况。
2024-04-17
以上内容仅供参考
余文静
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