我这段时间发现自己的头发掉得很多，想问一下有什么食物能够帮助防止头发掉落
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
您好！您说的头发过多掉落可能与以下原因有关：1.生活压力过大，2.饮食不均衡，3.缺乏合适的护理。建议您注意以下事项：1.保持良好的心理状态，减轻压力。2.饮食应均衡，并多摄入富含维生素A、B、C和E的食物，如绿叶蔬菜、水果、豆类、坚果等。3.定期按摩头皮促进血液循环，保持头发清洁，并避免频繁使用热水和吹风机。祝您早日解决头发掉落问题！
2023-08-07
以上内容仅供参考
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