一躺就会有很多头发掉下来

我是一个女性，近期我发现自己掉头发非常严重，往枕头上一躺就会有很多头发掉下来。我很困惑为什么会出现这种现象

2023-07-28 0阅读

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病情分析：

您好！女性掉头发严重可能有以下几个原因：1.遗传因素；2.女性荷尔蒙失衡，如产后或进入更年期时；3.压力过大或情绪不稳定；4.营养不均衡，缺乏铁、锌等重要元素；5.不好生活习惯，如频繁使用烫发、染发剂等。建议您保持良好的生活习惯，避免频繁使用电吹风、直发器等热工具，合理梳理头发，避免过度紧扎头发。保持营养均衡的饮食，增加摄入坚果、蔬菜和水果等富含维生素的食物。同时，定期锻炼、保持心情舒畅也对掉发问题有帮助。若情况持续严重，建议及时就诊专业医生。

2023-07-28

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