我这段时间脸上长了很多痘痘，特别是在月经期间，痘痘更加严重。我怀疑这是由于内分泌失调引起的。请问该如何调理
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
您好！根据您的描述，您脸上长痘痘的情况与内分泌失调有关。内分泌失调是导致青春痘形成的主要原因之一。建议您调整生活作息，保持充足的睡眠时间，并减轻压力。饮食方面，增加蔬菜、水果的摄入，减少油腻和辛辣食物的摄取。避免频繁触摸面部皮肤，保持面部清洁，使用温和的洗面奶和水洗脸。另外，规律运动有助于调节内分泌系统。请按照上述建议调理，相信您的痘痘问题会有所改善。
2023-07-31
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